Berikut ini kami jelaskan bagaimana cara melatih agar pukulan smash bisa powerfull (atau menggunakan kekuatan penuh) sehingga pukulannya bisa tajam dan keras:
Kontak point harus tinggi serta harus di depan dari tubuh atau badan pemain, bukan ada dibelakangnya pemain.
Ketika memukul kok, pergelangan tangan harus tepat dan cepat mengarah kebawah atau ke arah dalam. Saat kepala raket mengenai kok, posisinya harus tegak lurus terhadap kok.
Ketika memukul kok, percepatan gerakan dari pergelangan tangan sangat mempengaruhi cepatnya laju kok (baca: kerasnya pukulan smash). Dalam hal ini pengguanaan tenaga harus fokus, jari-jari cukup erat dalam memegang grip untuk menambah daya kejut atau ledakan serta mempercepat laju dari kepala raket.
http://tutorialolahraga1.blogspot.com/2015/04/cara-melakukan-smash-bulutangkis.html
Posisi dalam memegang raket (grip) saat melakukan smash:
Dalam memegang grip raket harus rileks, sebab dengan begitu kita bisa menggunakan tenaga pergelangan tangan untuk melakukan smash secara keras dan tajam kebawah.
Gunakanlah pegangan grip yang sesuai dengan gaya atau style dari pemain.
Jangan memegangnya terlalu erat, agar gerakan smash tidak menjadi kaku
Jadi kesimpulannya saat memegang grip raket harus dalam keadaan rileks, dan lakukan atau per-erat jari-jari tangan yang digunakan untuk memegang saat terjadi kontak antara kepala raket dan shuttle cock saja.
Bila anda sudah terbiasa membaca datangnya kok, anda bisa melatih pukulan smash dengan sedikit loncatan. Teknik dalam melakukan smash dengan meloncat atau smash tanpa meloncat sebenarnya sama, hanya saja berbeda pembacaan titik dalam pemukulannya. Selain itu hasil pengembalian bola dengan smash loncat akan lebih tajam dan cepat (keras).
Sampai disini dulu artikel mengenai cara melakukan smash dalam bulutangkis yang benar. semoga bisa bermanfaat, baca juga “rahasia memperkuat kecepatan dan ketajaman smash” dan “teknis dasar dalam olahraga bulutangkis”.
Sumber = copy paste dari
www.tutorialolahraga.com/2015/04/cara-melakukan-smash-bulutangkis.html?m=1
Tidak ada komentar:
Posting Komentar