Cara Cepat Agar Mahir Bermain Badminton

Badminton atau bulu tangkis merupakan salah satu olah raga yang begitu populer di Indonesia, beberapa atlet asal Indonesia telah beberapa kali memenangkan turnamen bulu tangkis mengalahkan Negara-negara lain, bahkan prestasi para atlet bulu tangkis Indonesia semakin hari semakin bersinar saja. Nah , untuk mencapai sebuah kemenagan dalam bermain bulu tangkis tentunya para atlet tersebut memiliki berbagai tips dan trik dalam permainan mereka.

Nah berikut adalah tips bermain badminton yang baik dan benar !

1. Lakukan pemanasan terlebih dahulu sebelum bermain, hal ini bertujuan untuk mengurangi resiko cedera saat melakukan gerakan yang keras.
2. Kuasai tehnik memegang raket yang benar, ada dua tehnik memegang raket yang baik yaitu Forehand dan Backhand. Kedua tehnik ini memiliki perbedaan yang sangat jelas yaitu pada posisi pemegangan raket.
3. Perhatikan posisi kaki, kaki merupakan central  dari permainan bulu tangkis, pada kakilah segala gerakan bertumpu. Semakin tangkas gerakan kaki semakin baik pula pukulan tangan yang dihasilkan, jadi bagi para pemain bulu tangkis kaki merupakn salah satu hal paling vital dan penting sehingga jagan sekali-kali melakuakn aktifitas yang dapat mencederainya.
4. Sikap Badan, posisi badan haruslah nayaman dan seimbang agar tumpuan kaki lebih mudah dalam menciptakan gerakan kombinasi antara, tubuh, kaki, lengan dan konsentrasi sangatlah di butuhkan pada permainan ini, jadi tugas pemain bulu tangkis adalah selalu menjaga kesehatan dan konsentrasi saat bermain.
5. Pukulan, merupakan tehnik utama dalam permainan ini, jadi kekuatan lengan merupakan hal central. Pukulan yang baik berwal dari kekuatan lengan dan sinkronasi lengan terhadap raket.
6. Kuasai berbagai tehnik servis !
7. Service backhand, servis ini harus dalam posisi kaki kanan berada di depan kaki kiri, ujung kaki bagian kanan harus mengarah ke target, kedua kaki merupakan tumpuan utama tubuh untuk mengayun raket menuju sasaran yang di inginkan.
8. Service forehand , merupakan service pendek yang di lakukan dengan pukulan terhadap kok dengan cara mengayunkan raket dengan posisi pendek dan tidak menyertakan gerakan pada pergelangan tangan.
9. Service forehand, merupakan service tinggi dengan memukul kok menggunakan kekuatan penuh, posisi kedua kaki mengakang selebar pinggul, dan gerakan kaki di lakukan secara terukur dan konstan.
10. Netting, tehnik ini merupakan tehnik yang sedikit sulit di bandingkan tehnik lainya, karena pada tehnik ini kok akan di biarkan mengenai net dan merupakan salah satu tehnik menipu, bisa masuk atau bisa tidak.
11. Tenhik smash, dalam permainan bulu tangkis dikenal pula tehnik smash, yang merupakan tehnik untuk melatih fleksibeitas tubuh dan ketangkasan.
12. Dropshot, gerakan menipu lawan untuk memenangkan suatu pertandingan. Lakukan gerakan tak terduga yang pastinya membuat lawan anda bingung.

Nah, itulah info sekilas mengenai cara bermain bulu tangkis yang benar, semoga bermanfaat !!

sumber copy paste:

http://www.damiandaniello.com/2014/12/16/cara-cepat-agar-jago-bermain-badminton-4/

Tips dan Trik smash badminton MAPADES

Berikut ini kami jelaskan bagaimana cara melatih agar pukulan smash bisa powerfull (atau menggunakan kekuatan penuh) sehingga pukulannya bisa tajam dan keras:
Kontak point harus tinggi serta harus di depan dari tubuh atau badan pemain, bukan ada dibelakangnya pemain.
Ketika memukul kok, pergelangan tangan harus tepat dan cepat mengarah kebawah atau ke arah dalam. Saat kepala raket mengenai kok, posisinya harus tegak lurus terhadap kok.
Ketika  memukul kok, percepatan gerakan dari pergelangan tangan sangat mempengaruhi cepatnya laju kok (baca: kerasnya pukulan smash). Dalam hal ini pengguanaan tenaga harus fokus, jari-jari cukup erat dalam memegang grip untuk menambah daya kejut atau ledakan serta mempercepat laju dari kepala raket.
http://tutorialolahraga1.blogspot.com/2015/04/cara-melakukan-smash-bulutangkis.html
Posisi dalam memegang raket (grip) saat melakukan smash:
Dalam memegang grip raket harus rileks, sebab dengan begitu kita bisa menggunakan tenaga pergelangan tangan untuk melakukan smash secara keras dan tajam kebawah.
Gunakanlah pegangan grip yang sesuai dengan gaya atau style dari pemain.
Jangan memegangnya terlalu erat, agar gerakan smash tidak menjadi kaku
Jadi kesimpulannya saat memegang grip raket harus dalam keadaan rileks, dan lakukan atau per-erat jari-jari tangan yang digunakan untuk memegang saat terjadi kontak antara kepala raket dan shuttle cock saja.
Bila anda sudah terbiasa membaca datangnya kok, anda bisa melatih pukulan smash dengan sedikit loncatan. Teknik dalam melakukan smash dengan meloncat atau smash tanpa meloncat sebenarnya sama, hanya saja berbeda pembacaan titik dalam pemukulannya. Selain itu hasil pengembalian bola dengan smash loncat akan lebih tajam dan cepat (keras).
Sampai disini dulu artikel mengenai cara melakukan smash dalam bulutangkis yang benar. semoga bisa bermanfaat, baca juga “rahasia memperkuat kecepatan dan ketajaman smash” dan “teknis dasar dalam olahraga bulutangkis”.

Sumber = copy paste dari

www.tutorialolahraga.com/2015/04/cara-melakukan-smash-bulutangkis.html?m=1

Dokumentasi 1 Maret 2016